Wandelen
Sportief wandelen
Sportief Wandelen is duidelijk anders dan een stukje wandelen. Het is voor iedereen die aan fitheid wil werken de ideale activiteit. Door de deskundige begeleiding van AV Zuidwal trainers en verantwoorde trainingsopbouw biedt het net iets meer dan het 'gewone wandelen'.
Lees meer over Sportief wandelen
Nordic walking
Nordic Walking is een intensieve sport, waarbij je poles (stokken) gebruikt. Met behulp van deze poles beweeg je het bovenlichaam en de armen op een soepele en gezonde manier, waardoor er een hoger energieverbruik ontstaat dan bij wandelen of joggen.
