Sportief Wandelen

Sportief Wandelen is duidelijk anders dan een stukje wandelen. Het is voor iedereen die aan fitheid wil werken de ideale activiteit. Door de deskundige begeleiding van AV Zuidwal trainers en verantwoorde trainingsopbouw biedt het net iets meer dan het 'gewone wandelen'.

Sportief wandelen Zuidwal
Sportief Wandelen betekent stevig doorwandelen in een tempo rond de 5 tot 7 kilometer per uur. Er moet nog altijd adem overblijven om een gesprekje te voeren. De gemiddelde wandelgroep bestaat uit ongeveer 10-15 personen. Het trainen met elkaar is gezellig en is een extra stimulans om je op weg te helpen naar een betere conditie. Wandelen is minder belastend dan hardlopen en daarom ook ideaal om actief bezig te zijn (zie het trainingsrooster).

De wandelgroepen zijn bij AV Zuidwal ingedeeld in drie niveaus:

  1. Groep 1: Een rustig wandeltempo ongeveer 45/60 minuten per training.
  2. Groep 2: Een stevig wandeltempo en wandelt ongeveer 60/90 min per training
  3. Groep 3: Getrainde wandelaars in een pittig tempo (6/7 km p.u.)

Heb je een vraag of ben je op zoek naar meer informatie? Neem dan contact met ons op via onderstaand formulier:

Informatie sportief wandelen
Velden met * zijn verplicht
Voornaam*
Tussenvoegsel 
Achternaam*
Email*
Telefoon*

Vraag
captcha img
Vul de code in *