Wil je starten met hardlopen of loop je zelf en wil je, onder professionele begeleiding, werken aan het blessurevrij verbeteren van je prestatie en looptechniek? 

Atletiekvereniging Zuidwal organiseert twee keer per jaar een hardloopcursus voor starters en gevorderde hardlopers: in het voorjaar en najaar.

Meld je nu aan voor de Lidl Wolfskamerloop editie, die start op maandag 4 september 2023.
De eindloop is de Lidl Wolfskamerloop op zondag 29 oktober 2023! Starters lopen hier 5 km, gevorderden kunnen kiezen tussen de 5 of 10 km.

De kosten bedragen 49,50 EUR. Dit is inclusief een hardloopshirt, deelname aan de Lidl Wolfskamerloop en de verplichte verzekering bij de Atletiekunie.

Wil je beginnen met hardlopen, maar heb je nog geen ervaring?
Wij helpen je de eerste stappen te zetten en bouwen in een rustig, maar verantwoord trainingsprogramma op naar je eerste 5 kilometer.

Loop je al enige tijd, maar ben je toe aan meer professionele ondersteuning?
Wil je je persoonlijke tijden verbeteren, of je looptechniek verbeteren? Onze professionele trainers helpen je om je persoonlijke doelstellingen te behalen.

Afhankelijk van conditie en loopervaring, vormen we verschillende groepen, die door verschillende trainers worden begeleid. We hanteren een maximum aantal deelnemers per cursus, waardoor we de groepen niet te groot maken, en er veel persoonlijke aandacht kan zijn. 

Dit is wat deelnemers uit vorige clinics zeggen:
"Mijn deelname aan de hardloopcursus voor gevorderde lopers was een 'life-changer'. Nooit gedacht dat ik ooit halve marathons en zelfs een marathon zou lopen."
"De intensieve aandacht voor looptechniek en de intervaltrainingen hebben er voor gezorgd dat mijn PR op de 10 km is verbeterd, superblij mee!"
"Ik begon met de hardloopcursus en liep na 200m al te hijgen, maar na 8 weken liep ik de afsluitende 5 km loop aan één stuk!"
"Vrienden voor het leven gemaakt!"