Sportief Wandelen

Sportief Wandelen is duidelijk anders dan een stukje wandelen. Het is voor iedereen die aan fitheid wil werken de ideale activiteit. Door de deskundige begeleiding van AV Zuidwal trainers en verantwoorde trainingsopbouw biedt het net iets meer dan het 'gewone wandelen'.

Sportief wandelen Zuidwal
Er moet nog altijd adem overblijven om een gesprekje te voeren. De gemiddelde wandelgroep bestaat uit ongeveer 10-15 personen. Het trainen met elkaar is gezellig en is een extra stimulans om je op weg te helpen naar een betere conditie. Wandelen is minder belastend dan hardlopen en daarom ook ideaal om actief bezig te zijn (zie het trainingsrooster).

De wandelgroepen zijn bij AV Zuidwal ingedeeld in vier niveaus:

Groep 1: wandelen in een rustig tempo, circa 45 minuten
Groep 2: wandelen in een rustig tempo, maar iets langer. Circa 60 minuten
Groep 3: Sportief wandelen in een stevig tempo. Circa 75 minuten
Groep 4: Sportief wandelen in een pittig tempo. circa 90 minuten

Heb je een vraag of ben je op zoek naar meer informatie? Neem dan contact met ons op via nordic-wandel@avzuidwal.nl

Sportief Wandelen Overzicht