Starterscursus Yakult Start to Run bij AV Zuidwal succesvol geŽindigd!

Ondanks de beperkende maatregelen i.v.m. de pandemie is er in de afgelopen 7 weken keihard getraind om van 0 tot 4 km te leren hardlopen. Elke woensdagavond en zaterdagochtend kwamen er ruim 20 sporters om het hardlopen onder de knie te krijgen.
Goed hardlopen leer je bij een atletiekvereniging zoals AV Zuidwal uit Huizen. Ervaren en gediplomeerde trainers leren je de juiste loophouding en de techniek, waardoor je soepel en blessurevrij leert hardlopen. Naast het hardlopen wordt er d.m.v. fitnessoefeningen gewerkt aan de core-stability van je lichaam, want juist die combinatie zorgt voor de juiste balans met hardlopen.

Afgelopen zaterdag 31-10 stond er als voorlopige afsluiting een slot-run op het programma.
Een run waarin de deelnemers aan de Yakult Start to Run, 4 km aan een stuk gaan hardlopen. Er werd een rondje Bijvanck uitgezet en onder begeleiding van de trainers Lia, Els, Peter en Hans hardgelopen. In maximale groepjes van 4 werd dit traject succesvol uitgelopen.

Na afloop kregen de deelnemers hun verdiende medaille, een boekje over hardlopen, het clubblad de Afzet en een koeltasje gevuld met het bekende drankje Yakult.,bR> Alle deelnemers doen mee aan de vervolgcursus van 3 naar 5 km en kunnen dan instromen bij een van de 7 loopgroepen van AV Zuidwal of als zij dat willen een nieuwe groep opstarten.

Wil jij ook meedoen en kun je al 30 minuten aan een stuk hardlopen?
Meld je dan nu aan via de site van www.avzuidwal.nl

Nieuws Overzicht