Open trainingen op zaterdag 19-09-2020

Gratis open trainingen bij AV Zuidwal op zaterdag 19 september

Iedereen mag tijdens de Sportweek Huizen (18 t/m 27 september) GRATIS meetrainen!

Uiteraard gelden op ons sportcomplex de richtlijnen van het RIVM.

 Yakult Start to Run beginner’s cursus, “in 7 weken trainen naar 5 km hardlopen “
Op 19 september start ook de vernieuwde hardloopcursus. De Start to Run maakt van jou in 7 weken een hardloper! Met deze cursus, georganiseerd door de Atletiekunie, leer je van gediplomeerde en ervaren trainers op een verantwoorde manier buiten hardlopen. Je traint 2 keer per week; op woensdagavond en zaterdagochtend, zowel buiten op de atletiekbaan als in de vrije natuur. Je leert de juiste houding- en looptechniek en wij besteden extra aandacht aan rompstabiliteit, zodat jij sterk en fit blijft. Je krijgt voorlichting over hardloopschoenen, kleding en tips over eten en drinken.
Twijfel je nog? Kom dan op woensdag 16 september om 19.30 uur naar de voorlichting en proeftraining bij AV Zuidwal, en maak kennis met de trainers! Je kunt je ook direct aanmelden via www.yakultstarttorun.nl
De kosten voor de cursus bedragen € 49,50 voor 7 weken met 2 trainingen per week. Dat is nog geen € 3,50 per training! Kom jij met een maatje dan krijg je zelfs 7.50 korting!
Ben je gemiddeld fit en zoek je een nieuwe uitdaging, doe dan met ons mee.

Wandelen en Nordic Walking
Tijdens de Sportweek Huizen kun je een week lang gratis meetrainen!

Jeugdatletiek
Op zaterdag 19 september is er een trainingsprogramma, zoals op de normale zaterdagen.
Het is de bedoeling dat alle atleten een introduce meebrengen naar de eigen training. Neem dus je broertjes, zusjes en vriendjes mee! In de middag is er een speciale Athletics Champs training voor kabouters en pupillen.
 Deze training is voor niet leden grátis. 
(Inschrijven via de link wac@avzuidwal.nl)
De trainingen worden begeleid door ploegleiders en trainers, maar wat extra hulp in de middag zou welkom zijn. (Opgave aan WAC) Ook andere vrijwilligers zijn welkom!

Programma open trainingen op zaterdag 19 september van 09.00 - 17.00 uur 
09.00-12.00 uur                      Atletiek trainingen voor pupillen (geboortejaar 2014 t/m 2010)                                                                          
10.30-12.00 uur                      Junioren D en C  (2007-2006-2005)
09.15-10.30 uur                      Yakult Start to Run 1e training en Nordic Walking
12.00-13.00 uur                      Atletiek voor atleten met een lichamelijke beperking
12.30-14.00 uur                      Sprint en horden (2004 en ouder)
14.00-17.00 uur                      Athletic Champs (jeugdatletiek) voor kabouters van 5+6 jaar en pupillen 7 t/m 11 jaar
ca.       14.00 uur                     Demonstratie polsstokhoogspringen.

Wil jij gratis meedoen? Meld je dan aan via het aanmeldingsformulier voor atletiek of loop-wandelsport op de site van www.avzuidwal.nl en vind daar aanvullende informatie.

Ieder nieuw ingeschreven lid ontvangt gratis een goed gevulde goody bag!

 

Nieuws Overzicht