Yakult start to run van start op 7 maart.

Yakult Start to Run maakt van jou in zeven weken een hardloper! Met deze hardloopcursus van de Atletiekunie leer je van professionele trainers op een verantwoorde manier hardlopen. De cursus duurt bij AV Zuidwal zeven weken en in de zevende week ben je klaar voor de Start to Finish loop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen. En het leukste is: je doet het niet alleen! Samen met jouw groep zet je die moeilijke eerste stap.

WAAROM MOET JIJ GAAN HARDLOPEN?
Omdat hardlopen je helpt gezond en fit te worden én te blijven. Daarbij: hardlopen doe je waar, wanneer en met wie jij wilt. En stel je eens voor hoe trots en goed jij je voelt na die weken! Bovendien kun je na de cursus meedoen aan bijv. City Run Hilversum of Wallenloop in Naarden.
Schrijf je snel in : https://www.yakultstarttorun.nl/verenigingen/atletiek-vereniging-zuidwal

_rvb7227_2.jpg

WAT LEER JE IN EEN YAKULT START TO RUN-LES?
Een groepsles duurt ongeveer anderhalf uur. Hierin ga je natuurlijk samen lekker hardlopen volgens het Yakult Start to Run-trainingsschema. Bij AV Zuidwal train je 2x per week op de wo-avond om 19.30 en zaterd. Om 09.00 uur. Je oefent en leert ook de juiste loophouding- en techniek. Daarbij krijg je nog meer handige informatie over hardloopschoenen en -kleding, over eten en drinken als hardloper. En de trainer helpt je op weg met een schema zodat je doordeweeks extra kunt lopen. Of maak een afspraakje met één van je nieuwe (hardloop)maatjes! Op woensdag 4 maart is er bij AV Zuidwal om 19.30 een informatie- en trainingsdemo. Kom jij ook?

INSCHRIJVEN EN WAT KRIJG JE VOOR € 49,50?
• 7 weken looptraining met begeleiding van een professionele trainer
• Huiswerkondersteuning via de Hardlopen.NL App met audiocoaching
• De voedingsgids voor sporters (bijna 200 pagina's!) vol gezonde tips en recepten
• Een mini-abonnement op het tijdschrift Runner's World (3 edities)
• Deelname aan de Start to the Finish loop (7e week) waarmee we gaan bewijzen dat ook jij 3 kilometer kan hardlopen!
• Schrijf je ook je maatje in dan krijg je 7.50 korting!

DUS NA 6 WEKEN YAKULT START TO RUN:
• loop jij 25 minuten aaneengesloten
• ken je jouw tempo
• heb je de juiste loophouding en techniek
• ben je fitter en gezonder
• ben je (nog) beter op gewicht
• heb je loopmaatjes
• kun je alleen verder (maar ook bij een van onze loopgroepen)
• ... ben je trots op jezelf!
En oh ja: iedereen kan het! Twijfel je nog of dit iets voor jou is? Ga dan naar één van de proeftrainingen van AV Zuidwal in Huizen of ga gewoon de eerste training op 4 maart of 7 maart meedoen om te proeven of het wat voor jou is.

Nieuws overzicht