Hersteltrainingen gaan op maandag 11 februari van start!

Hersteltraining

Iedere maandagavond van 19.30 tot 20.30 uur is er een hersteltraining. De trainingen zijn bedoeld voor lopers die voldoende hersteld zijn van een blessure én van hun behandelend arts en/of fysiotherapeut mogen deelnemen!

Belangrijke onderdelen van de trainingen zijn rompstabiliteit en spierversterkende oefeningen. Daarna volgt het proces van loopscholing en conditie. Er wordt in maximaal 11 weken via een trainingsschema gewerkt aan terugkeer naar een lagere of eigen loopgroep.

Aanmelden via deze site of een mail aan hersteltraining@avzuidwal.nl

Nieuws overzicht