Yakult Start to Run

Leren hardlopen kan in zeven weken en het maakt niet uit of je nu al fit bent of niet. Honderden lopers zijn je bij AV Zuidwal voorgegaan.

 

Heb jij ook al goede voornemens?

Vanaf woensdag 9 januari start bij Atletiekvereniging Zuidwal in Huizen de zeven weken durende cursus Yakult Start to Run, powered by de Atletiekunie. Je leert van onze opgeleide trainers op een verantwoorde manier hardlopen. Gezellige loopmaatjes wachten je iedere week op voor twee energieke trainingen per week van ongeveer anderhalf uur. Samen werk je toe naar de bekende Trappenbergloop (Gratis deelname)! De Yakult Start to Run is de beste ‘eerste stap’ op weg naar fitter worden, gewicht kwijtraken en gewoon gezellig en veilig sporten.

Moeilijke eerste stap

Leren hardlopen kan in zeven weken en het maakt niet uit of je nu al fit bent of niet. Honderden lopers zijn je bij AV Zuidwal voorgegaan.

Yakult Start to Run is dé manier om te leren hardlopen zonder die moeilijke stap alleen te zetten en samen lopen is gewoon veel leuker. Mannen en vrouwen, jong en oud, (vanaf 16 jaar) ongetraind of een beetje ervaren. In zeven weken leer jij 25 minuten aaneengesloten hardlopen in je eigen tempo. Een juiste loophouding d.m.v. looptechniek, rompstabiliteit verstevigen en conditie opbouwen zijn vaste onderdelen tijdens het trainen op en buiten de atletiekbaan (Rondom de Tafelberg).

Voorbereiding

Bij Yakult Start to Run haalt 92% van de deelnemers het einddoel! De combinatie van ervaren gediplomeerde trainers die een uitgebalanceerde training samenstellen, de uitstekende accommodatie met een mooie Tartan atletiekbaan en het sociale aspect van veilig samenlopen, zorgt hiervoor.

Kijk op yakultstarttorun.nl voor informatie om je al goed voor te bereiden en in te schrijven.

Compleet programma

Deelnemen aan de Yakult Start to Run hardloopcursus kan vanaf woensdag 9 januari

(gratis proeftraining) bij AV Zuidwal, Aristoteleslaan 2 in Huizen.

Aanvang 19.30 uur, kom in sportkleding (tevens informatie over kleding en schoenen van Run2Day)

Op zaterdag 12 januari start de cursus om 9.00 uur bij restaurant de Tafelberg in Blaricum.

 

De cursus kost maar € 49,50 en daarvoor krijg je:

·         7x 2-wekelijkse trainingen door ervaren trainers (wo-19.30 uur en zat- 9.00 uur)

·         Betrouwbare informatie op maat over hardlopen, kleding en voeding (wo-7 januari om 19.30)

·         Gratis startpakket met een Runner’s World gids, voeding gids en audio coaching in de app

·         3 maanden lidmaatschap bij de Atletiekunie (je bent o.a. verzekerd tijdens de trainingen)

·         De inschrijving is geopend op www.yakultstarttorun.nl.

·         (Actie: schrijf je in met een loopmaatje en je krijgt 7,50 euro korting!)

 

Waarom Yakult & Start to Run?

Sinds 2016 is Yakult sponsor van Start to Run, het programma dat de Atletiekunie al jaren organiseert met haar verenigingen en loopgroepen. De bedrijfsfilosofie van Yakult is ‘Working on a healthy society.’ Yakult vindt het belangrijk actief bij de samenleving betrokken te zijn. Om die reden ondersteunt Yakult verschillende activiteiten en promoot zij een gezonde leefstijl. Start to Run is hét programma voor iedereen die een steuntje in de rug kan gebruiken om in beweging te komen.

 

Samen Nederland beter laten lopen

De Atletiekunie is een inspirerende coach voor elke hardloper: van beginner tot lange afstandsloper. Via 300 clubs, 60 loopgroepen en 75 evenementenorganisaties voorziet de Atletiekunie 140.000 leden en de rest van Nederland aan producten en diensten om hardlopers op weg te helpen.

 

AV Zuidwal

Atletiekvereniging AV Zuidwal aan de Aristoteleslaan 2 in Huizen staat bekend als een gezellige vereniging die al jarenlang 2x per jaar starterscursussen organiseert. Doe jij ook mee?

 

Extra informatie over de cursus in Huizen kun je via mail aanvragen via lsc@avzuidwal.nl bij Peter van den Driessche en op de site van www.yakultstarttorun.nl of www.avzuidwal.nl

 

Nieuws overzicht